重庆气温连续多日持续高温，市民需注意防暑降温。

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重庆气温连续多日持续高温，市民需注意防暑降温。

一、高温天气的危害

高温天气对人体健康有很大的危害，会导致中暑、脱水、晕厥等情况。对老年人、儿童、孕妇、心血管和呼吸系统疾病患者等人群影响更大。

二、防暑降温的方法

在高温天气中，市民需采取一系列措施来防暑降温。如：多喝水、避免长时间在太阳下暴晒、穿透气、轻便的衣服、避免饮用含酒精、糖分等的饮料等。

三、注意饮食安全

在高温天气中，食品易变质、腐败。市民需注意饮食安全，避免食用过期食品、熟食等。

四、保持室内通风

在高温天气中，市民需保持室内通风，避免长时间开空调，以免影响身体健康。

五、关注天气预报

市民需关注天气预报，提前做好防暑降温措施，避免不必要的风险。

六、爱护环境

高温天气下，市民需爱护环境，避免乱扔垃圾、乱倒污水等行为，保持城市的清洁和美丽。

总之，市民在高温天气中，需注意防暑降温，保持身体健康，同时也需爱护环境，共同营造美好的城市生活。

来源：重庆新闻