“宅”家的日子，生活一样丰富多彩

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在COVID-19爆发肺炎后，人们尽可能少外出，过着“家庭”生活。练习烹饪，展示才华，写诗，练习写作，阅读和保持健康……我们在家里开展丰富多彩的活动，保持积极的态度，一起抗击流行病。

餐馆食物学会在家做好食物，不要每天重复

住在龙都时代广场附近的文月香喜欢吃东西。在家里，他学会了每天做饭，给他的妻子和两个女儿带食物。馒头、饺子、肉末面、煮猪肉片、烤豆腐肉、蒜味排骨、熟意大利面，然后吃四川菜，这是不一样的每一天。大多数实践都是指互联网，他们也和喜欢食物的朋友交流。“我们都会派一圈朋友去看对方做的食物。如果我们感兴趣，我们会问该怎么做。”文月香说道。

他也会尝试他通常在外面餐馆吃的食物。比如麻辣烫和火锅，文月香偶尔也会尝试一下，赢得家人的一致好评。有时，一家人会举行自助烧烤，他们的妻子会在那里烤豆腐干和烤鸡翅。

像老文一样，住在金川花园小区的蒋平慧因为疫情而住在家里，变成了一名“厨师”，每天为她的两个女儿做美味的食物。店员蒋平慧说，她和丈夫都在工作。她只有在女儿休息时有空陪她。她很少在家为女儿做饭。那些喜欢食物的人也和他们的朋友分享制作食物的过程和享受食物的心情，吸引了许多朋友来舔他们的屏幕。

环玩球做蹲坐室内健身娱乐项目轮流进行

“孩子，你今天锻炼了吗？如果我做了，我必须发送一个视频！”近日，游泳教练张怀文在微信群中发送了许多适合儿童在家体育锻炼的视频，呼吁家长和孩子坚持在家锻炼。

家长们一个接一个地做出回应，敦促他们的孩子在家练习，拍视频，并把他们送到小组里每天打卡。学生吴迪的母亲说，过去她督促儿子练习蹲起，但她停止了两次。这一次，当她没事的时候，她和儿子一起练习，一边练习一边指导动作要领，这让儿子更容易接受。几天后，我的儿子可以一次做几个下蹲动作。家长们还专门录制了一系列孩子们在家洗碗和做家务的视频，并把它们发布到了小组里。因为能和父母一起玩，能去镜头前，孩子们感到非常新鲜、有趣和充满动力。

公民陈鹏舟是一个摄影爱好者。在家期间，他成了儿子的全职摄影师。他不仅拍了很多照片，还为自己和家人安排了很多室内健身娱乐项目，过着充实的生活。

每天，除了为儿子做各种美味的食物和拍照之外，他还会改变自己的模式，和儿子打一场环赛，看看谁会做更多的事情。客厅阳台空家的房间很大，一家人每天可以在阳台上打将近一个小时的乒乓球，非常好玩。陈鹏舟说他平时工作很忙，只有空在周末陪儿子。这一次，三口之家花了很长时间陪父母，这是非常罕见的。

写诗和练习书法来重拾所有失去的爱好

“我有很多风格，我不与世界竞争。”这句话再恰当不过地描述了邓永举这段时间的生活——邓永举整个假期都呆在家里，不影响或打扰别人，做自己想做的事，完善自己，陶冶情操，丰富生活。

住在龙门街的邓永举是一位诗歌爱好者。她说她不能在家里浪费时间，她把所有因工作繁忙而耽误的爱好都捡起来了。当你看到你最喜欢的诗，先背诵，然后用毛笔写下来，这不仅可以练习书法，还可以学习新诗，增强记忆力，从而达到多重目标。为了表示战胜疫情的决心，她写了毛主席的诗《在特殊时期抗击疫情》，为武汉加油。

为了增强这位90岁母亲的免疫力，她还开始在家进行药膳。她说这些天，她有更多的时间陪妈妈，享受家庭生活。

阅读健身书籍和拍漂亮房子的照片也应该是丰富多彩的

最近，范晓东在锦绣花园小区的樱花让他大吃一惊。《樱花之美》由范先生精心记录，并以一首诗《疫终会败，寒潮终会过》将谜题送至朋友圈。当流行病结束时...

范晓东说，目前，有些人在家里感到压抑和焦虑。分享美丽的花朵也希望能帮助朋友减少焦虑，让更多的人感到舒适。除了摄影，范先生还喜欢锻炼身体、喝茶、看书。除了一日三餐，他的日常生活安排得很好，丰富多彩。他相继发布了许多阅读、健身、喝茶、日光浴和阳台风景的照片。

目前，范晓东和他的家人一直呆在家里。虽然没有挨家挨户的见面，但微信上每天都有问候和聊天，他们不会感到与亲朋好友疏远。范晓东说:“我相信，疫情过去后，大家可以一起欣赏到越来越多的美景。”

与年轻人相比，老年人每天在家应该做什么？白，现居凤凰县，80岁。在这段时间里，她每天早上用收音机做医学练习，然后照顾阳台上的花草。

“我们年纪太大了，什么也帮不了，所以管理自己就等于做贡献。”白说，虽然她一直呆在家里，但身体很好，心情也很好。
(记者郝浩)

来源：重庆新闻