探美族营养师减肥可靠吗？

本篇文章652字，读完约2分钟

营养师是减肥可靠吗？首先我们来认识什么是营养师？营养师是指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才。

  而营养师减肥呢，顾名思义，就是负责减肥这一领域的营养师，营养师会通过与客户的沟通和了解，分析客户的生活饮食习惯，找出致胖的因素，再根据客户的个人情况和饮食问题去制定针对性的瘦身方案和营养食谱，进行1对1的指导，促使客户达到加重的目的！

  那营养师减肥可靠吗？答案是毋庸置疑的，绝对可靠，肥胖是因为人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。导致这些肥胖的原因，大多数是因为饮食规律不正常，营养不均衡造成的。

  会很多人想要通过运动，抽脂手术，节食等其他方式来减肥，但目前最为健康的减肥方式就是营养食疗和运动，哪怕运动过后，也是需要营养的调理才能达到理想的减重效果。

  营养师减肥会通过在线指导客户的全天饮食，包括一日三餐和加餐，瘦身方案几乎适用于任一饮食场景（居家、外卖、聚餐、应酬、出差等）。只需在就餐前和营养师沟通一两分钟，营养师便会给出相应的进餐建议。在执行过程中，营养师还会根据客户的感受和体重变化不断调整方案，以打破减肥平台期，顺利减到目标体重。

  因为营养师了解水果、蔬菜等各种食物的营养特性，知道吃什么食物可以减少热量的摄入，同时又能维持机体对食物的兴趣，所以按照营养师设计的菜单进食才是减肥保健的有效途径！！

来源：重庆新闻