重庆将在未来两天面临雷暴。今年夏天将会有极端高温热浪

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重庆欢迎未来两天的雷暴

据腾讯新闻报道，根据市气象台预测，主城后天将再次迎来阵雨，气温波动不大，最高气温仍在30℃左右。

过去3天的天气:

今天，天气由多云转为多云，中部和西部地区的南部和东南部有零星阵雨，其余地区则由多云转为晴朗。大部分地区气温在16 ~ 33℃之间，城口及东南部地区气温在13 ~ 31℃之间。主城区多云，气温21 ~ 32℃。

明天，东南部将有阵雨，其他地区多云，东北部下午有零星阵雨或雷暴。大部分地区气温在16 ~ 34℃之间，城口及东南部地区气温在15 ~ 30℃之间。主城区多云，气温22 ~ 33℃。

后天，西部和东北部的一些地区变得多云并有阵雨，而其他地区变得多云和多云。大部分地区气温在17 ~ 32℃之间，城口及东南部地区气温在14 ~ 29℃之间。主城区多云，有阵雨，气温22 ~ 30℃。

据中国气象网报道，在接下来的一周，除了周日阵雨转为中雨，重庆主要城市将主要是多云，但是气温不会持续上升。

据气象资料显示，今天的气温是本周最热时期的高峰期，主城最高气温为33℃，但从周三开始，气温将逐日下降，到下周一，主城最高气温将降至29℃左右。

今年夏天重庆会有多热？

今年夏天会有多热？根据市气象局预测的天气趋势，自7月下旬初以来，已有15~25天的一般性夏季干旱，干旱强度与2015年大致相当。夏季，我市出现极端高温热浪，大部分地区极端最高温度为38~40℃。

除城口和东南高海拔地区外，其余大部分地区气温≥35℃的天数为10~25天，比正常少5~15天。

汛期的趋势是什么？暴雨和洪水是有偏见的

根据市气象局的预报，今年我市有10~12次区域性暴雨天气过程，暴雨和洪水一般比正常情况下要大，特别是在东北和东南地区。主要雨季在5月中旬、6月初、6月下旬至7月中旬和8月下旬至9月上旬。

[生活小贴士]

夏季饮食

应该清淡，避免辛辣和油腻

漫长的夏天过后，气温会逐渐升高，食欲也会下降。那么，我们在饮食中应该注意什么呢？沙区人民医院高级营养师邹宇说，长夏的饮食原则是“春夏养阳”，养阳的重点是养心。为了滋养心脏，你可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。，它不仅能补充营养，还能强健心脏。建议采用“增酸减苦、益肾助肝、调胃气”的原则。饮食应该清淡，主要是易消化和富含维生素的食物，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。同时，多吃苦味蔬菜，如苦瓜和香菜。由于苦味食品具有燥热燥湿、清凉解暑、利尿活血、消除疲劳、消炎退热、清心明目、增进食欲的作用，不适用于体质虚弱的人，否则会加重病情。此外，多吃山楂、西红柿、橘子等。，以增强消化和滋养肝脏。

夏季健康

安排午休时间放松一下

市卫生服务行业协会专家委员会主任医师王明玲说，夏季，心阳最旺盛，功能最强。当气温上升时，人们容易烦躁不安，发脾气。这是因为高温加剧了人们的紧张和过度热情。这时，人们不仅情绪波动，而且身体的免疫功能也相对低下。如果日常生活和饮食有问题，各种疾病就会发生。因此，在漫长的夏天之后，我们不妨安排每天的午休时间。通过午睡来弥补夜间睡眠不足，人们的大脑和身体系统可以放松和休息，这更有利于下午和晚上的工作或学习。

来源：重庆新闻