热门:“吊环王子”陈一冰跨界当高校体育教师：减脂塑形课常被秒光

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“我的运动是奥运会冠军教的！ ”。 北京师范大学的“运动和减脂整形”课很受学生欢迎，选课经常在一分钟内被“秒光”，这门课的教师是体操奥运会冠军陈一冰。 5年前，“吊环王子”陈一冰回到了母校，越过国境成为体育教师。 陈一冰和学生们的照片 本论文的照片都与回答者在比赛中顽强霸气的表情不同，陈一冰的课上经常笑。 在学生眼里，他有师也有友 同学在累得不能多次时善于开玩笑鼓励，善意地在课下指导学生把积极的心情、坚持不懈的体育精神融入生活。 师大党委推广部教师沈阳表示，“充满人文关怀的善意和体育精神的渗透也是陈一冰体育教室的魅力，有“醉意感”。 “在体育明星、创业者、大学教师等众多身份中，陈一冰对教师的职位特别重要。 “能传达自己专业的精华给年轻人带来好处的是特别让我满意。 “他希望上完自己的课后，学生把运动看作一生的有趣习性，拥有健康的身心，一步一步地到达自己的未来。 《吊环王子》的开讲很受欢迎:带你一起燃烧卡路里的那年11月，体操奥运会冠军陈一冰在个人社会交往平台上在高中训练馆拍了带领学生的“燃烧卡路里”照片。 配文:“成为了好老师，真的很有成就感，一天带着100多个学生很开心。 我的慕课很受学生们的喜欢。 “2008年，在北京奥运会上，陈一冰夺得了男子吊环冠军和体操团体冠军。 年，他正式退役后，在天津市体育局从事竞技体育管理。 年，他辞职回到母校北师大，意外成为体育教师。 “我认为今后是中国体育教育迅速发展的重要阶段。 “他对澎湃情报( thepaper )说:“我想回来教育这个平台，最近成为老师。 陈一冰开设的运动和减脂整形科面向全校学生，每周持续2、90分钟，共计10周。 奥运会冠军让你一起燃烧卡路里，不能错过这样的机会吗？ 因此，每次选课，场景都异常爆炸，1分钟内名额变成了“秒光”。 陈一冰的运动与减脂整形教室 “下午8点开始上课，我们班的同学准备7点半抢。 学前教育专业读研一的赵若君是“吊环王”的“冰粉”。 本专业本来不要求选择体育课，但早就期待上“奥运会冠军”课的她想在入学第一学期成为陈一冰的学生。 学校要求每30人上一班，陈一冰的课程数量几乎加倍。 很多没有被剥夺课程的人在角落里“擦”，或者从周边高中“伪装混入”。 一开始很多学生的热情越来越多，就是让自己成为体育明星，陈一冰的希望是，潜在地安排所有的课程，让学生真正喜欢自己的课程，从科学运动中受益。 第一节课给赵若君留下了深刻的印象 做运动小白，到目前为止她有点担心自己不擅长听专业用语，或者跟不上节奏。 但是陈一冰亲和有趣的课程方法很快就打消了她的不安。 在课程设计中，陈一冰不仅要从时间、空间、器械的很多角度出发，还要记住要结合幽默性、互动性、安全性，很多动作要自己开发，反复验证后才能进入课程。 他还非常细腻。 冬天预热时间变长，比较男性、女性的理智和诉求的差异，区分训练方法和部分动作。 赵若君说以前上体育课，只知道动作的方法，但不知道动作的原理。 陈老师从浅入深详细说明各自的动作。 "这些说明真的帮助了我科学专业地认识体育课. " 优胜课的期末考试也很独特 陈一冰要求学生三人一组，选择上课上学的动作，一边说明动作要领，一边让同学完成。 “本质上的‘学会’不仅仅是掌握动作要领，还熟悉背后的原理。 ”陈一冰说 和比赛中顽强霸气的表情不同，陈一冰的课上经常笑。 级学生蒋娣说陈老师的奥运会冠军光环不是让人疏远，而是像隔壁的哥哥。 “他是老师，同样是我们的朋友。 上课期间说得很简单。 陈老师询问我们的运动状况，在班里“监督”我们的饮食，推荐减脂期的营养组合和饮食建议。 “为了鼓励学生，他也有一套。 女孩们想练习桃子屁股。 赵若君下课一个动作累了不想做另一个动作时，陈一冰老师说:“大家好几次啊。 为了我们的桃子屁股，两个动作都要做。 我们不能只做桃子屁股的一半！ ”我支持你。 “通过研究心理学，可能会重视学生的内心感情和课堂交流。 他眼中不懒的学生，责任在于老师没有同情心。 有点动作的学生很难做，但他总是用心理含蓄的做法多次鼓励学生，一步一步地达到自己的极限。 “最近，北师大党委推广部教师沈阳对澎湃情报说:“他把奥运会冠军的那股正能量，有些植入了学生的心里。 这种充满人文关怀的善意和体育精神的渗透也是陈一冰体育教室的魅力所在，让人感到“醉”。 “年，除校园实操课外，陈一冰还发布了“运动和减脂整形”的网上慕课。 从去年9月19日开课以来，选课人数达到了5373人。 陈一冰说，慕课也是体育教育创新的一种，学生可以利用碎片化时间观看学习，有不擅长的地方可以反复学习。 另外，以3d解剖图的形式展示肌肉线也更直观生动，是以前传达的教育方法的良好补充。 “未来，类似的慕课会在越来越多的年轻人关心的平台上宣传，我想更多的人会爱上科学运动。 “校园体育教学要更系统、科学”陈一冰说，在现在的体育明星、创业者、大学教师等众多身份中，他对教师的职位特别重要和投资。 奥运会冠军陈一冰让你燃烧卡路里的“运动和健康促进”系列慕课 “成为教师后，很多人认为我应该继续在竞技体育行业培养越来越多的世界冠军。 但是，现在体育以外的专业学生也在增加，我感到骄傲。 能传达自己专业的精华给年轻人带来好处是特别令人满意的。 “在私下，陈一冰很少提到过去的荣誉。 然后每次最后一节课，学生们都希望能抽出时间和陈老师说话。 这个时候，他和学生小时候谈竞技训练的辛苦，金牌的巅峰状态，变革的困境。 “我记得和他们说过话。 人生没有什么简单的事。 因为作为运动员，我的成功来了很多次。 他和学生说1996年到2004年8年间没有取得任何成绩，想放弃，但他说“要成为最努力的选手”。 他说从2001年开始，他七年一次也没回家过，决心每天多训练两个小时。 “所以，我一直在努力做自己的事情。 包括现在我在做什么，目标也只是比以前强一点。 陈一冰说:“我希望学生知道社会没有绝对的公平，不用和任何人比较。 就像我当老师一样，从零开始，每天踏实地准备上课。 这和他们毕业后经历的人生一样。 “年初成为父亲后，对教育、陈一冰进行了更深入的思考。 除了高中体育，他还关注了中小学体测标准单一、健身教练资格没有统一标准、体育职业大学教材更新缓慢等现实问题。 近两年他访问了近40所高中、20所中小学开展了体育教育公益讲座。 他观察到我国学生群体使用身体的能力比较弱。 “即使不与其他国家相比，与往年的数据相比，我们学生的体质健康也一直在下降。 “在许多中小学的观光体育课上，他发现现在的体育教育越来越关注孩子的体育成绩是否达到了。 因此，很多孩子为了考试在短时间内进行对比训练。 “这样下去，孩子只是通过了及格线，真的不喜欢运动。 另外，提出了只根据跳绳和跑步等几个项目的评价成绩来判断一个孩子的运动能力是否太单一。 陈一冰建议，体育教育系统更细致专业，可以根据学生的运动兴趣，为各年级的孩子设计多方面的目标训练系统，系统地指导各动作。 除了告诉孩子如何练习外，评价还可以通过每年测量的方法来判断是否达到了基本的运动能力。 他说，我看着几个孩子跑，摆臂不协调，腿也抬不起来，所以跑得不快。 学校的体育教育不是为了让孩子像博尔特一样突出，而是训练孩子协调身体，掌握最基本的跑步动作，可能有助于一生的运动。 因此，年他为8至14岁的孩子出版了根据需要定制的体育成长书，退役后这几年，针对国内外孩子的体质和训练方法，根据体操多元化训练开发了适合3至12岁孩子的训练体系，身体平衡 该系统现在在北师大幼儿园和北师大实验小学运用，其次结合陈一冰公益项目在全国中小学普及。 陈一冰老师和同学们在微信群中交流 陈一冰说，体育包括人对自身身体的认识，是非常专业的，应该与科学认真对待的学科。 “除了收获健康的身体外，站在教育的立场上，为体育训练中期待的目标克服困难，辛苦付出，也是培养孩子毅力、合作、领导力、宽容等素质的好方法。 “他希望通过更系统、科学的基础课程早日进入校园体育课，让孩子们在每天的训练时间里好好地提高身体质量。 (本文来自澎湃信息，越来越多的原始信息请下载“澎湃信息”APP )

来源：重庆新闻