热门:【亮吧书房】“泳坛人生，不奋斗不精彩”——奥运游泳冠军乐靖宜来到

本篇文章1655字，读完约4分钟

5岁游泳，16岁获得全国冠军，是迄今为止世界纪录最多( 9届)的游泳奥运会冠军。 乘风破浪的姐姐很美很清爽，天亮的话就会很明亮吧。 你怎么能错过她？ 闵行区政协7月28日下午在荆庄商务区党建“荆空间”举办了亮就亮吧第五期活动。 邀请中国奥运会冠军乐靖宜，与委员们分享“游泳界的人生，不奋斗不是美好的事情”的故事。 谈谈游泳吧。 你真的会游泳吗？ 乐靖宜对委员们说，捏着头游25米是不会游泳的。 告诉他只有通风，踩水好才能游泳。 最危险的游泳经验是什么？ 乐靖宜应该告诉大家游泳是重要的求生技能。 有一次，选手们在巴西海域随波逐流，就像在冲浪一样。 但是，当游泳的速度跟不上上海的浪时，浪一落就把人打入海底。 海底是石头，非常危险。 当时所有人都受伤了，幸运的是没有发生更大的事故。 难忘的奥运会经验1992年巴塞罗那奥运会，中国游泳队一共获得了四枚金牌和一枚银牌。 对乐靖宜来说，那枚银牌一定是令人难忘的奥运会经验。 那是女子4*100米自由泳接力，美国游泳队的第四名选手是杰尼斯·。 汤普森，当时100米世界纪录保持者 乐靖宜作为第一个参加奥运会的游泳选手名列第四。 乐靖宜说:“在我的游泳生活中，这100米是我游得最惨的。 “前三棒结束，乐靖宜和杰尼斯·； 汤普森加水 乐靖宜一加水就全力冲刺，忘记了训练时的战略。 因为对方太强了，所有的眼球都落在自己身上了。 前50米，两个人都一样快，但转身也离得很远。 “最后十五米的冲刺，我已经感觉眼睛好像浮现了金星。 “乐靖宜到了边上后，必须被别人吸引才能从游泳池里爬起来。 这枚银牌给乐靖宜产生了打破美国人记录的愿望。 1992年比赛结束后，乐靖宜决定继续训练，而不是调整休息。 1993年，在第一届短池世界锦标赛中，她独自跑了5金，打破了5项世界记录。 在1994年的罗马游泳世界锦标赛上，乐靖宜获得4金，4项都打破了世界纪录。 1996年亚特兰大奥运会也有一段小插曲。 当时，两名中国选手参加了女子100米自由泳，其中一人过于紧张，没有发挥应有的水平。 这是什么意思呢？ 比赛前夕两三点，乐靖宜和另一名选手住的比尔拉警报，人被赶到广场，没能休息好。 另一名选手准备好了，打算去游泳池。 乐靖宜说，心理素质对运动员很重要。 “我一般(大会前)吃大餐。 “乐靖宜笑着和大家分享自己比赛前的放松方法。 本来，作为短途游泳选手，乐靖宜为了使肌肉达到最高水平，必须保持一定的体重( 70公斤)。 260磅的高张力，80公斤的卧铺，在这样的力量水平上保证最好的状态，能做出最好的成绩。 潜水——危险迷人的运动音乐靖宜最喜欢潜水。 第一次潜水，到海下20米以上的地方，乐靖宜看到鲨鱼在身体下面游泳。 “水很干净，所以看得很清楚。 是鲨鱼。 然后，我去追那个。 “说到第一次潜水经验，乐靖宜微笑了。 乐靖宜在海底潜水真的就像鱼一样，一条脚蹼，游得很远和大家分享。 乐靖宜向委员们推荐了一个名为“休闲潜水”的运动项目。 休闲潜水可以融入自然环境。 “我也建议不要深潜。 在二三十米的地方应该没什么问题，潜水一定要考证，在一级一级上考试。 ”乐靖宜补充说。 和委员一起参加体育兴趣活动的精彩讲座结束后，乐靖宜和委员一起参加了射击、摩托车、投瓶等体育兴趣活动。 委员们积极参加，从“荆空间”中不断发出欢呼声。 问题qustions&答案answers问题:作为优秀的游泳选手，你一定积累了独特的经验和想法。 你考虑过为我们国家培养新一代职业游泳选手吗？ 乐靖宜:现在的工作一部分是比较青少年的训练培养。 因为这是基本部分 近年来，国家也进行全民运动，全民运动也非常重要。 我们上海现在青少年的训练成绩在全国也遥遥领先 运动因项目而异。 游泳一定要从小开始练习。 比如，四五岁。 我再老一点就开始学游泳了，将来没有成为职业选手的可能性。 人是生活在陆地上的生物，水中的许多呼吸方法，水中的动作与陆地不同。 孩子是白纸，但大人在水中做很多动作很痛苦。 所以，如果这项运动走专业道路，一定要从小练习。 答案:周靓玲制作:西区文化原标题:“【亮吧书房】“泳坛人生，不奋斗太棒了”——奥运会游泳冠军乐靖宜来政协亮的话就开朗吧。 与委员共享游泳兴趣》原文

来源：重庆新闻