你在初秋吃什么水果？

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初秋吃什么水果:苹果

吃苹果有什么好处？中医养生常识报道，中医认为苹果具有生津润肺、除烦开胃、醒酒等功效。消化不良、气滞者可榨汁服用。根据生活常识，现代医学认为苹果还可以预防和消除疲劳，苹果中的钾可以与体内过量的钠结合并排出体外。当吃太多盐时，你可以吃苹果来帮助消除它，所以吃苹果或喝苹果汁对高血压患者有好处。

初秋吃什么水果:葡萄

吃葡萄有什么好处？葡萄是酸甜的。新鲜食物酸甜可口，能生津止渴，增进食欲，促进消化。然而，脾胃虚弱的人不应该多吃食物，这会使人腹泻。此外，葡萄含糖量高，所以糖尿病患者应该控制他们的使用。当然，糖尿病患者可以考虑喝干红葡萄酒。

初秋吃什么水果:杨桃

健康饮食常识指出，杨桃性味甜、酸、平，其果实能生津止渴。在秋天，如果你患风热咳嗽，你可以洗杨桃，吃新鲜的:如果你患热尿，用2-3个新鲜的杨桃，洗干净，切成汁，一天两次；如果你喉咙痛，清洗新鲜的杨桃，生吃，每天2-3次，每次1-2次。这两种食疗方法非常有用！我们需要提醒大家，杨桃不应该吃得太多，否则很容易伤胃，尤其是那些通常脾胃虚弱的人应该少吃。

初秋吃什么水果:葡萄柚

根据健康生活的常识，葡萄柚味酸而寒，能消肿、化痰、止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多、哮喘。葡萄柚以富含维生素C而闻名，维生素C对患有心脑血管疾病和肥胖症的患者有益。柠檬酸是葡萄柚中最多的有机酸，柠檬酸有缓解疲劳的作用。链接:止咳化痰食疗——葡萄柚炖鸡。

初秋吃什么水果:柠檬

味道极酸，柠檬有生津止渴、消暑、安胎的作用。柠檬酸是以各种水果中最多的有机酸命名的。高血压和心肌梗死患者常喝柠檬饮料，这对改善症状大有裨益。解说:将柠檬片浸泡在水中的效果。

秋季初吃什么水果:山楂

它是酸的，甜的，味道温和。山楂的功能和作用是:祛瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、开胃等。山楂对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

来源：重庆新闻