重庆每四个人中就有一个患有高血压，这是由饮食引起的

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重庆每四个人中就有一个患有高血压

据《重庆日报》报道，10月8日是全国高血压日。根据重庆疾病预防控制中心的数据，重庆的高血压患病率为25.2%，这意味着重庆每四个人中就有一个人患有高血压。

具体数据:

市疾病预防控制中心近期对重庆市居民健康状况的抽样调查显示，全市高血压患病率为24.5%，其中30-39岁居民高血压患病率为11.5%，且发病率仍在逐年上升。

为什么重庆人这么容易得高血压？

面条、烤肉和火锅可以说是许多重庆人的最爱。但是，你知道吗？这些食物是高血压的主要原因之一。

重庆人喜欢吃高脂肪食物，如面条、火锅和烧烤，并吃咸的食物，这可能会导致高血压。

肥胖的人吃东西一般不容易消化，但会粘在血管壁上，从而减少血流量空，增加血管压力并患高血压。再加上不锻炼和睡懒觉等不良生活习惯，更有可能导致高血压。

受影响的群体:

除成人外，近年来儿童和青少年的高血压发病率呈上升趋势。

以儿童医院为例，每年有10名高血压儿童接受治疗。这些已经被发现或诊断，大多数儿童的高血压是隐藏的，这是很难找到没有身体检查或症状。

儿童高血压的原因:

它主要是肾脏疾病和先天性肾血管发育不良，其次是皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症、阻塞性呼吸暂停综合征等。

除遗传和家庭因素外，原发性高血压主要由超重、肥胖、高脂血症等因素引起。

欧洲和美国的相关研究表明，高血压和动脉粥样硬化等心血管疾病的根源在儿童时期。对中国部分地区11-17岁青少年的调查也显示，高血压患病率为10%，肥胖和超重是主要的危险因素。更严重的是，一项多中心前瞻性临床研究显示，超过一半的儿童高血压转化为成人高血压。

回答

早期发现和早期治疗，警惕这些症状

一旦发现儿童精神食欲下降、注意力下降，甚至头痛、头晕、恶心、呕吐、痉挛、水肿等。，要及时带孩子去医院检查，尽快制定合理的治疗方案，并控制血压，减少高血压对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。

提醒

控制体重和调整饮食至关重要

1.有高血压、高脂血症和糖尿病家族史的儿童应该从三岁开始定期监测血压。超重或肥胖儿童必须控制体重，增加户外活动，并每天定期进行30 ~ 60分钟的有氧运动。

2.注意调整饮食结构，养成健康的饮食习惯。例如减少含糖饮料和高能量零食的摄入，减少脂肪胆固醇的摄入，增加新鲜水果和蔬菜、纤维素和不饱和脂肪酸的饮食，限制盐和补充微量元素如钾和钙。

3.学会调节和释放心理压力，保持良好的睡眠习惯，避免吸烟和饮酒，鼓励家庭参与健康的生活方式，可以提高预防和治疗的成功率。

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来源：重庆新闻