女人的眼睛充满了石头，经常在清晨用手机看电视剧

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这个女人的眼睛里充满了石头

据《重庆晨报》报道:近日，重庆一名女白领总觉得有异物，无法正常打开。后来，她在江北第一医院做了眼科检查，却发现眼睛布满了结石，花了半个小时才治好。石头的原因实际上是半夜追逐电视剧。

据了解，该女子在重庆某媒体从事校对工作，需要长时间使用眼睛，但她是一名电视剧迷。

晚上11点下班后，她开始利用仅有的空余暇时间来追求剧情，通常是在早上看两三集，有时甚至看十几集。

目前，医生已经帮她挑出眼睛里的石头，像黄白色的点，像碎米粒。

眼睛也会长石头吗？

医生说结膜结石不是真正的结石，而是眼睑结膜上的多个硬黄色斑点，主要发生在患有沙眼、慢性结膜炎和其他慢性眼病的人群中。

眼石常出现在上眼睑，眼睑结膜上有硬的黄白色点状突起，大多分散或密集成簇。

在现代社会，工作节奏很快，经常熬夜、睡眠不足、过度吸烟和饮酒会导致眼睛受累，导致充血、干燥和疼痛等症状。“预防结膜结石的关键是养成健康的眼部习惯，不要长时间低着头，也不要揉眼睛。”

在日常生活中，你有没有养成六个最伤眼睛的坏习惯？

长时间近距离使用眼睛

无论是越来越多的近视儿童，还是患有视疲劳和干眼症的中青年人，他们的共同特点是过度使用眼睛。眼睛长时间超载容易导致疲劳、视力模糊、干燥和瘙痒。在使用眼睛的过程中，不正确的坐姿、长时间佩戴隐形眼镜、边走路边阅读书籍和电子设备都会加重这些不良反应。

不良的眼睛卫生习惯

当眼睛不舒服时，人们习惯用手揉眼睛。众所周知，手里的细菌最多。一项美国研究发现，数十万细菌可能隐藏在未洗手的手里，这可能导致各种眼病，尤其是红眼病和沙眼。

不加选择地点眼药水

工作了很长时间后，我的眼睛又疼又红又痒...只要我的眼睛不舒服，许多人就会求助于眼药水。事实上，它对健康有害。目前，大多数滴眼液都含有防腐剂。长期使用不仅会伤害角膜，还会因无症状而导致严重后果。

光污染

用玻璃或镜子、抛光大理石地板和各种颜色的光源从墙壁反射的光被称为“光污染”，这将长时间刺激视网膜，导致视觉疲劳和视觉功能下降。尤其是长时间暴露在玻璃和镜子下的人会增加白内障的发病率。

吸烟

吸烟对眼睛最常见的伤害是弱视。这是因为人体吸入的氧气是在吸烟时消耗的，这导致血液中氧含量的减少，并且眼睛的视网膜对缺氧特别敏感。从长远来看，视神经纤维会变性，这将导致吸烟者视力下降和弱视，甚至在严重的情况下导致失明。此外，吸烟过程中吸入的尼古丁和一氧化碳等有害物质会导致血管收缩和血小板过度凝集，从而导致失明性眼病的发生，如视网膜中央血管栓塞和黄斑变性。临床上还观察到，吸烟者有时会有短暂的眼内压升高，特别是青光眼患者，他们的眼内压已经很高，如果他们再次吸烟，无疑会使情况变得更糟。

饮食太简单了

眼睛需要各种各样的营养，这是单一食物所不能提供的。如果饮食过于简单，就会使眼睛营养供应不足，从而导致各种眼病。

吃这些食物来保护你的眼睛

菠菜

吃大量菠菜可以降低老年失明的风险。这是由于类胡萝卜素，绿叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人们的记忆力，它的抗氧化剂可以阻止有害分子。中医认为菠菜根可以治疗便秘、痔疮出血和夜盲症，对视力也有很好的辅助作用。

胡萝卜

胡萝卜和眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对眼睛的视力非常有帮助，特别是在光线昏暗和光线变化迅速的情况下，维生素A必须参与才能成功完成它。人们现在经常盯着电脑，看电视和玩游戏。此时，他们消耗大量维生素A，许多人会感到眼睛干燥。如果饮食中缺乏维生素A，他们会有这种不好的感觉，所以他们应该

杏树

杏含有适量的维生素C和丰富的维生素A，还含有糖、蛋白质、无机盐、维生素B1、维生素B2、脂肪等。这是一种营养价值很高的水果。

红枣

红枣营养丰富，含有14种对人体有益的氨基酸，其维生素含量是苹果和香蕉的几倍，因此有“活维生素丸”的美称。

番茄

西红柿富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。由于它的酸性，它具有保护维生素C的功能，维生素C在烹饪过程中不容易被破坏。

来源：重庆新闻